Feeds:
Pos
Komentar

Posts Tagged ‘Sahabat’

Tidak semua yang terlihat oleh mata itu harus dibenarkan oleh hati

tidak semua kata hati itu dibenarkan oleh perilaku

tidak semua yang disenangi itu baik untuk diri

dan tidak semua yang kau anggap baik itu adalah benar

aku berjalan dalam kesunyian

namun bukan berarti hampa kurasa

didalamnya aku bisa belajar

tentang arti terdalam

dari kehidupan

aku melangkah dalam kesendirian

namun bukan berarti sepi yang kudapat

didalamnya aku bisa merasa

tentang arti terdalam

dari kesendirian

dan

………..

ketika gelap berarak menjemputku

dalam kelelahan matapun terpejam

tenggelam dalam mimpi

berteman seribu kenangan

yang siap meninabobokanku

biar … waktu … yang … hanya … bisa

mengajari tentangmu tentangku

biar … hanya … dalam … diam

meskipun itu bukan berarti

akhir segalanya

240212

Read Full Post »

Alhamdulillah

Alhamdulillah …..

segala puji bagi Alloh Tuhan semesta alam

yang telah memberikan nikmat tiada tara

bahkan dalam ujian yang diberikanNYA pun

merupakan wujud kasih sayangNYA

Alhamdulillah …..

segala puji bagi Alloh Tuhan Yang Maha Kuasa

segala yang terjadi adalah karena KuasaNya

yang telah menganugerahkan sesuatu yang menjadi keinginan hati

bahkan dalam sesuatu yang bukan keinginanpun

ada seribu kebaikan tercipta

Alhamdulillah …..

segala puji bagi Alloh Tuhan Yang Menciptakan mentari dan rembulan

Mentari sebagai penerang kehidupan dan rembulan sebagai pengayom saat terlelap

dan bahkan ketika mentari tertutup mendung pun, ada anugerah besar yang tercurahkan berupa hujan

Subhanalloh …. Wabihamdihi

Subhanallohiladzim ….

Read Full Post »

Bagaimana sih DIABETES itu ?

Diabetes adalah ketika naiknya kadar gula dalam darah akibat tidak terjadinya penyerapan secara sempurna oleh pankreas karena tidak menghasilkan cukup insulin. Sedangkan insulin sendiri adalah hormon yang membantu menyalurkan gula hasil serapan dari makanan kedalam sel untuk diubah menjadi energi. Jika insulin tidak cukup maka akan terjadi penumpukan gula dalam darah sehingga menyebabkan DIABETES.

Ada 2 type diabetes :

  • type 1  adalah DIABETES MELITUS yang BERGANTUNG pada INSULIN, disini terjadi karena adanya gangguan atau kerusakan pada pankreas sehingga tidak menghasilkan  hormon insulin. Pankreas yang mengalami hal ini bisa saja terjadi akibat kelainan sistem imun tubuh yang menghancurkan sel penghasil insulin ATAU karena infeksi virus. Diabetes type 1 ini biasanya terjadi pada usia dibawah 30 tahun. Ada beberapa penyebab yaitu, faktor genetika atau keturunan, Autoimunitas atau tubuh alergi terhadap jaringannya sendiri dalam hal ini yang ada dalam pankreas,  terjadinya kerusakan pada kelompok sel dalam pankreas tempat insulin dibuat.
  • type 2 adalah DIABETES MELITUS yang TIDAK BERGANTUNG pada INSULIN. Hal ini terjadi karena sesungguhnya pankreas telah memproduksi hormon insulin tetapi menjadi tidak cukup karena sebagian besar insulin dihisap oleh sel-sel lemak akibat gaya hidup dan pola makan yang tidak baik, dan pankreas tidak bisa lagi menambah produksi insulin yang berkurang itu sehingga kadar gula dalam darah naik. Beberapa penyebab dari type 2 ini adalah : faktor genetika/ keturunan, pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat ( makanan berlemak cepat saji, salah satu pemicunya ), kadar kolesterol yang tinggi, jarang olah raga, dan obesitas atau kelebihan berat badan.

Gejala-gejala terkena DIABETES :

  • Sering buang air kecil
  • Sering merasa haus
  • Sering lapar karena tubuh tidak mendapat cukup energi
  • Penurunan berat badan secara tiba-tiba karena ketika tubuh tidak bisa menyalurkan gula kedalam sel-selnya, maka tubuh membakar lemak dan proteinnya sendiri untuk mendapatkan energi.
  • Tangan dan kaki sering kesemutan
  • Mengalami masalah pada kulit seperti gatal dan luka/ borok
  • Jika terjadi luka, butuh waktu lama untuk sembuh
  • Mudah tersinggung dan mudah merasa lelah

Apakah DIABETES berbahaya ?

Yup …

  • Karena kerusakan pembuluh darah, kerusakan sel saraf dan ketidaksanggupan tubuh melawan infeksi maka bisa mengakibatkan komplikasi jangka panjang seperti stroke, serangan jantung, kebutaan akibat glukoma, penyakit ginjal dan luka yang tidak bisa sembuh sehingga harus di amputasi. Tetapi tidak semua penderita diabetes akan mengalami komplikasi jangka panjang  ini.
  • Hipoglikemia, penderita diabetes bisa saja secara tiba-tiba mengalami kadar gula yang sangat rendah dibawah ambang normal secara drastis, keadaan ini sangat berbahaya karena bisa mengakibatkan penderitanya gemetar, berkeringat, lelah, lapar, mudah tersinggung, pandangan kabur, kesemutan disekitar mulut dan bibir, detak jantung cepat, bahkan bisa terjadi kejang-kejang dan pingsan.
  • KETOASIDOSIS, adalah keadaan dimana ketika tubuh membakar lemak dan protein untuk dijadikan energi maka akan terbentuk sisa pembakaran yang disebut KETON.  Keton menumpuk dalam darah dan mengalir dalam air seni, karena sifatnya lebih asam daripada jaringan tubuh yang sehat maka akan menyebabkan kondisi serius yang disebut KETOASIDOSIS.  Gejala awal terjadinya hal ini adalah sering merasa haus dan sering kencing, mual, muntah dan nyeri perut ( pada anak-anak ), Pernafasan menjadi dalam dan cepat karena tubuh berusaha memperbaiki kadar asam darah. Ketoasidosis bisa berkembang menjadi KOMA bahkan dalam waktu  yang hanya beberapa jam.

Cegah dan Kendalikan DIABETES :

  • Menurunkan berat badan sehingga lemak bisa menyerap insulin
  • Hindari makanan berlemak, makanan yang diawetkan dan goreng2 an
  • Kurangi makanan manis yang berkalori tinggi
  • Banyak minum air putih
  • Rajin berolah raga
  • Hindari soft drink, stress dan rokok

Hiduplah secara sehat karena Kehidupan yang dianugerahkan Tuhan sekali ini begitu berharga  dan Indah.

Mencegah dan mengendalikan DIABETES bisa juga dengan rutin minum TEH DAUN STEVIA.

cegah diabetes

Khasiat teh steviol


Satu kotak berisi 20 kantong

Harga Rp 35.000 ( harga yang tidak mahal untuk satu bulan untuk Kesehatan bukan ? )


***~~~***

Read Full Post »


‘ Duniamu kini telah kembali, orang-orang yang pernah menghilang dari kehidupanmu kini telah kembali, teman-teman yang selalu ceria, cerewet, yang dengan mereka kamu merasa ramai dan bisa menghidupkan waktu-waktumu kini telah kembali. Facebook telah berjasa, karenanya hubungan dan komunikasi kalian telah terjalin lagi. Selamat ya …. ‘

Masih kuingat saat pertama pertemuan kita, kau dan aku …. kita selalu bersama, mencoba hidupkan waktu-waktu, mencoba saling merangkai kata, menyusun frame gambar lalu kita betukar tulisan pendek pesan tentang persahabatan, kau dan aku selalu berusaha mencari sesuatu yang bisa dikerjakan bersama, yang membuat kita tertawa bersama dan terkadang saling ejek. Saat itu …. ikatan batin kita terlalu kuat, hari-hari begitu indah kulalui bersamamu, sapamu … senyummu … selalu bisa hangatkan jiwaku. Masih kuingat saat -saat hangat kebersamaan kita, kala itu tidak ada yang bisa menghalangi satu kata dariku dan satu kata darimu, yaitu … ‘ Sahabat ‘.

Hingga …. solmed yang begitu populer itu mampu mengumpulkan orang-orang yang pernah menjadi bagian dalam keseharianmu sebelum ada aku. Orang-orang yang menyenangkan menurutku, yang ternyata mampu mengalihkan perhatianmu terhadapku … yang pernah kau anggap sahabat. Aku …. sendiri …. kau tinggalkan disini, kau tinggalkan aku untuk tertawa bersama mereka.

Hatiku terbalut luka …. rasa cemburu tentu ada …. rasa rindu menyeruak dalam dada berharap kutemukan sapa, berharap kutemukan wajahmu dengan senyum hangat untukku, sambil kumenunggu harapan itu terwujud kucoba membuat gambar, kutuliskan namamu disitu lalu kukirimkan kepadamu … kuinginkan kaupun mau menuliskan namaku disitu …. namun ternyata kekecawaan yang kudapat, kau bilang kau tak bisa  membuatnya …. lalu aku terdiam …. menangis dalam hati dan kucoba menahannya agar tidak sampai keluar membasahi pipi. Aku tersenyum ….. tersenyum … dan kucoba selalu tersenyum … saat kau kembali tertawa bersama mereka.

Sekarang … aku disini … sendiri …. dari sini masih bisa kulihat bahagiamu bersama mereka. Dan biarlah aku tetap disini memandang bahagiamu tanpa tahumu …. aku sudah cukup bahagia lihat tawamu …. aku sudah cukup bahagia lihat sehatmu …. aku cukup bahagia dengan yang pernah kau berikan padaku … sahabat …..

Dan duniamu telah kembali ……..

seiring  jejakku yang  tak lagi kelihatan disisimu ….

 

 

Read Full Post »

Aku masih menyayanginya, sehingga aku harus melupakannya

atau

karena Ia masih saja selalu memenuhi ruang otakku, sehingga aku harus menjauhinya

atau

Semakin aku tahu Kamu tidak mengharapkanku, maka aku harus pergi darimu

atau

Kamu dan Aku ternyata saling menyayangi, tetapi kita tidak bisa bersatu, maka aku dan kamu harus saling melangkah pergi

atau

males ah dengan segala reka-reka yang tak pasti

permainan perasaan dan permainan hati

kalau saja kamu mau berterus terang

bagaimana baiknya sikapku

atau berterus terang

bagaimana

sesungguhnya

perasaanmu

dan keinginanmu

maka

tak akan ada permainan perasaan ini

katakan

katakan

katakan saja keberatanmu

atau persetujuanmu

hingga tak akan ada lagi

berat sebelah

*

*

*

*

Read Full Post »

Kata Pak Mario Teguh :

Rasa cemburu adalah tanda
bahwa cintamu itu harus memiliki.

… Rasa cemburu itu wajar,
karena engkau menuntut
untuk menjadi yang pertama
dalam semua daftar kepentingan
dalam hidup kekasihmu.

Jika ada yang mengancam
kedudukanmu dalam cintanya,
hatimu akan meradang dengan kesedihan,
kemarahan, tuntutan, dan ancaman.

Tapi,
jika engkau yakin dengan nilai dirimu,
sesungguhnya dia-lah yang rugi
jika menggantikanmu.

Marahlah, tapi tetaplah berlaku anggun.

_______________________________________

 

Marahlah …. tapi tetaplah berlaku anggun
suka dengan kalimat ini

Cemburu memang seringkali datang tanpa diundang, menghancurkan hati, mengiris kalbu, dan cemburu hanya dialami oleh orang-orang yang sedang jatuh cinta dan mencintai. Menyesakkan dada sudah pasti, namun benar kata pak Mario, cemburu hanya mengecilkan nilai potensi dirimu.

Belajar ikhlas …. ikhlas dan ikhlas …. kalau memang kekasihmu tidak lagi menghendakimu, maka mundurlah perlahan dengan kemenangan dan tetaplah tabah.

 

 

****~@_@~****

Read Full Post »

Sebuah tips cantik dalam rangkaian kalimat indah penuh makna. Ada sebuah pembelajaran bagaimana cara bersahabat yang baik sehingga tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Saling menjaga, saling mengerti dan memahami, dan saling mawas diri.

Spasi ….

Seindah apa pun huruf terukir, dapatkah Ia bermakna apabila tak ada jeda ? Dapatkah Ia dimengerti jika tak ada spasi ?

Bukankah kita baru bisa bergerak jika ada jarak ? Dan saling menyayang bila ada ruang ? Kasih sayang akan membawa dua orang makin berdekatan, tapi Ia tak ingin mencekik, jadi ulurlah tali itu.

Nafas akan melega dengan sepasang paru-paru yang tak dibagi. Darah mengalir deras dengan jantung yang tidak dipakai dua kali. Jiwa tidaklah dibelah, tapi bersua dengan jiwa lain yang searah. Jadi jangan lumpuhkan aku dengan mengatasnamakan kasih sayang.

Mari berkelana dengan rapat tapi tak dibebat, janganlah saling membendung apabila tak ingin tersandung.

Pegang tanganku, tapi jangan terlalu erat, karena aku ingin seiring dan bukan digiring.

disadur dari buku Dee dalam FILOSOFI KOPI

—————————-

Dalam rangkaian kalimat itu mengingatkan diriku yang telah menggenggam terlalu erat hingga tak menyisakan ruang gerak baginya, hingga hancur pasir menjadi debu … dan jarak menjadi semakin jauh. Ini adalah kesalahan, semoga tak terulang buat teman-teman yang sedang dan masih membina persahabatan. Jagalah selalu karena Sahabatmu adalah harta yang tak ternilai dengan dollar … ( apalagi rupiah … hehe …) 😀

 

@kemal ‘n’ n451p@


Read Full Post »

Older Posts »