Feeds:
Pos
Komentar

Posts Tagged ‘Ramadhan’

Tidak terasa sebentar lagi Ramadhan telah tiba. Satu bulan dalam satu tahun, kesempatan yang diberikan Alloh Swt kepada hambaNYA untuk bertaubat, memperbaiki kualitas diri, memperbaiki kualitas kesehatan, memberi kesempatan untuk lebih bisa mendekatkan diri kepada Alloh Swt serta kesempatan untuk menabung pahala sebanyak-banyaknya.

Ramadhan adalah tamu yang mulia, perlu mempersiapkan untuk menyambut kedatangannya dengan suka cita. Seperti halnya menyambut tamu, maka ada tiga type cara penyambutan. Ada yang menyambut dengan gembira karena ini adalah saat terbaik untuk menggugurkan dosa, meningkatkan pahala dan saat terbaik untuk menyambung tali silahturakhim. Bulan penuh berkah, bulan penuh rahmat, dan bulan saat kembali kepada AlQur’an dan ibadah. Type yang lain adalah type yang menyambut dengan biasa-biasa saja, tidak ada sesuatu yang istimewa, datang ya silahkan gak datang ya gak diharapkan. cuek bebek, sakarepe wes . Lalu type yang ketiga adalah type yang merasa berat dengan kedatangan bulan Ramadhan ini. Ia merasa kedatangan Ramadhan adalah penghalang untuk memuaskan hawa nafsunya.

Lalu termasuk type yang manakah kita ? Semoga termasuk type yang pertama ya … harus itu !!!

Untuk menyambut Ramadhan dengan sebaik-baiknya maka di perlukan persiapan menyeluruh, diantaranya adalah :

  • Persiapan fisik
    Dalam puasa kita  diharuskan menahan makan dan minum oleh karena itu persiapan tubuh yang sehat dan kuat sangat dibutuhkan. Sejak awal kita hendaknya menyetting pikiran kita bahwa kita nanti bakal bisa melakukan puasa dengan ringan dan senang, sehingga saat awal-awal puasa pun kita akan bisa melewatinya dengan  benar. Karena perlu diingat bahwa pikiran kita akan sangat mempengaruhi tubuh kita. Banyak mengkonsumsi buah dan sayur, juga air putih untuk menghadapi puasa Ramadhan dengan cuaca yang seperti saat ini untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Mengetahui manfaat puasa bagi kesehatan juga penting sehingga kita akan semakin semangat dan selalu berpikir positif menghadapinya.

    Manfaat puasa antara lain : Menyehatkan saluran pencernaan, menurunkan kelebihan berat badan, menghindarkan tubuh dari penyakit kencing manis, Memelihara tubuh dan sel dari sisa-sisa dan kelebihan zat karena saat puasa sel-sel yang lemah atau sakit akan digantikan dengan sel-sel yang baru ( regenerasi ), dan bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

    Pengaturan makanan amat penting bagi kesehatan, terlebih saat puasa zat gizi harus tetap tercukupi untuk menjamin semua organ tubuh bekerja secara normal. Alloh Swt telah mengingatkan kita agar tidak makan dan minum secara berlebihan dalam QS Al-a’roof : 31. Begitu juga sabda Rasulullah Saw, ‘ Perut itu adalah rumah segala penyakit dan penjagaan atas makanan adalah permulaan pengobatan. permulaan penyakit adalah adalah mengisi perut dengan berlebih-lebihan.’ Dan menurut para dokter, Puasa adalah detoksifikasi yang paling murah.

  • Persiapan Mental
    Puasa akan membuat jiwa menjadi lebih tenang, karena biasanya akan banyak aktifitas  yang tidak bermanfaat dikurangi dan digantikan dengan aktifitas keagamaan yang mendatangkan banyak pahala. Oleh karena itu diperlukan persiapan secara mental atau secara ilmu. Mencari ilmu yang berkaitan dengan puasa Ramadhan dan segala aktifitas yang bisa dilakukan untuk menambah nilai ibadah. Mengkaji ilmunya puasa Ramadhan dari Al-Qur’an dan Hadist, mulai perintah, cara dan pahalanya. Keutamaan sahur, berdoa menjelang berbuka, memperbanyak sholat-sholat sunnah, dan lain sebagainya. Dengan mengkaji kembali berarti mengingatkan kita dan menambah semangat untuk berlomba-lomba dalam kebaikan.
  • Persiapan Spiritual
    Ada yang puasa hanya mendapatkan lapar dan dahaganya saja, itu karena puasanya tidak memiliki nilai spiritual dari hati sehingga saat puasa jiwanya tidak ikut puasa. Hatinya masih peuh dengan rasa iri, dengki, benci, hasud, dendam bahkan pikirannya juga masih kotor. Oleh karena itu, persiapan spiritual sangat diperlukan. Sadarkan hati tentang betapa pentingnya kedatangan bulan Ramadhan, lalu memperbanyak lisan untuk berdzikir dan beristighfar. Saat menjelang hendaknya saling meminta maaf dengan saudara, tetangga, orang tua, teman dan sahabat, sehingga memasuki Ramadhan dengan jiwa yang bersih.

InsyaAlloh jika kita memepersiapkan diri dengan sebaik-baiknya, kita akan mendapatkan hikmah dan berkah dari Ramadhan.

Yuk mari count down to Ramadhan ……

 

 

~****~

Iklan

Read Full Post »